¿Qué es el entrenamiento sin una buena dieta?
En BOOAFIT queremos acompañarte en tu recorrido para que consigas los resultados que deseas.
Tanto si deseas bajar tu porcentaje de grasa, como aumentar tu masa muscular o mantener a raya alguna enfermedad, una dieta adaptada a tus necesidades y estilo de vida es fundamental.
Cuando se combina el deporte con una alimentación adecuada ocurre la magia; los cambios comienzan a ser visibles.
Te guiamos en tu camino, ¿cómo lo hacemos?
Realizamos un análisis completo de tu situación actual. Esto incluye una evaluación de tus hábitos alimentarios y físico, estilo de vida y objetivos personales. Con esta información, establecemos una base sólida desde la cual comenzar a trabajar para optimizar tu bienestar.
Juntos, estableceremos objetivos realistas y alcanzables basados en tus necesidades. Nos enfocamos en crear metas que puedas lograr a corto, mediano y largo plazo, asegurándonos de que sean sostenibles y adaptadas a tu estilo de vida.
Elaboramos un plan personalizado que se ajuste a tus necesidades, preferencias alimentarias y estilo de vida. Este plan no solo tiene en cuenta tus objetivos, sino que también incluye estrategias prácticas para que puedas llevar una alimentación equilibrada, variada y que puedas disfrutar.
Te acompañamos a lo largo del proceso con revisiones semanales. Ajustamos el plan según tu evolución, resolvemos dudas y nos aseguramos de que te sientas apoyado y motivado a lo largo de tu camino hacia el bienestar.
También dispondrás de material extra sobre educación alimentaria
- Mini recetario sustitutivo de salsas
- Carbohidratos simples VS Carbohidratos complejos
- Método del plato
- ¿Qué comer cuando vamos a un restaurante?
- Snacks saludables
Además de estos materiales, tendrás acceso a una amplia variedad de recursos adicionales diseñados para apoyarte en tu educación alimentaria.